Riviera

I dovolená může být provázena zdravotními riziky, a proto je vhodné mít vždy při sobě léky pro první pomoc, než se dostanete k lékaři nebo domů. Platí to pro krátkodobý výlet, zejména však pak při cestách do zahraničí. Všude vás může rozbolet zub, překvapit nepříjemný průjem či znehybnit podvrtnutý kotník.

Obsah lékárničky je třeba přizpůsobit náročnosti a délce cesty. Větší pozornost bychom obsahu lékárničky měli věnovat při cestách do zahraničí, zejména míříme-li do oblastí, kde kvalitní péče není běžně dostupná.

Co do lékárničky

Podle odborného lékaře cestovní medicíny Jana Rutsche by základ takové lékárničky měly tvořit léky, které běžně užíváme. „Na cesty mimo dosah lékáren a ordinací by měla lékárnička obsahovat obvazový materiál, náplasti, nůžky, pinzetu, teploměr, zaškrcovalo, resuscitační roušku,“ vysvětluje Jan Rutsch.

„Nezbytné jsou léky na bolest, alergii a průjem. Důležité jsou i oční kapky, dezinfekční roztok v plastové lahvičce, stříkačka a jehly pro případ nutnosti odběru krve.“

To vše byste měli doplnit repelentem a antimalariky. V případě cesty do méně civilizovaných zemí je vhodné přibalit i antibiotika, která vybere a předepíše lékař, který vás na cestu připravuje.

Plánujete-li cestu do exotické země, vyhraďte si čas na přípravu a v žádném případě neodjíždějte narychlo. Určitě byste měli stihnout očkování, a to se nedá zvládnout za týden.

O povinném a doporučeném očkování je nutné se informovat včas a nejlépe v centrech cestovní medicíny. Zkušení lékaři dokážou připravit očkování na míru podle toho, do jaké země se chystáte, v jakých podmínkách tam budete žít a jaká je tam momentálně hygienická situace.

Odborníci v těchto centrech mají k dispozici aktuální informace o tom, zda v dané destinaci hrozí nějaká závažnější zdravotní rizika, jako jsou například různé epidemie. Ve většině případů lékaři doporučují očkování proti hepatitidě typu A, s níž se můžeme setkat i v běžných turistických destinacích, a dokonce i ve čtyřhvězdičkových hotelích.

Nejčastějšími potížemi cestovatelů bývají průjmová onemocnění různé intenzity od lehkých cestovatelských potíží až po těžké úplavice.

Příčinou cestovatelského průjmu není jen odlišná nebo dokonce kontaminovaná strava, svou roli tu sehrává i stres, nedostatek spánku, změna denního režimu a prostředí.

Přestože se zpravidla nejedná o závažné onemocnění, dokáže hodně potrápit. Cestovní lékárnička by proto vždy měla obsahovat léky zpomalující střevní peristaltiku či upravující konzistenci stolice, upozorňuje lékař.

Mnohdy již tato léčba spolu s pitím nápojů obohacených solemi minerálů stačí k vyřešení problému.

Důležité je dodržovat hygienu při stravování.

Další rizika

Zejména dermatologové zdůrazňují, jak důležité jsou v lékárničce kvalitní opalovací krémy, které bychom měli používat nejen u moře, ale i v domácích podmínkách. Přednosta dermatovenero­logické kliniky Fakultní nemocnice v Praze na Vinohradech profesor Petr Arenberger radí: „Pobyt na přímém slunci omezujte zejména mezi jedenáctou a patnáctou hodinou.“

Ale i v době, kdy je sluneční svit méně intenzivní, doporučují lékaři trávit čas na pláži pod slunečníkem a vždy použít kvalitní opalovací přípravek s vysokým UVA a UVB faktorem. Pokud se přece člověk spálí, měl by postižená místa ošetřovat zklidňujícími přípravky.

Rizika ve světě

Očkování v České republice

Autor: ZDENA LÍKAŘOVÁ

Zdroj: http://cestovani.denik.cz